scopri le raccomandazioni degli esperti per mantenere un'attività fisica equilibrata per gli over 60. segui la nostra guida settimanale per migliorare la tua salute e il tuo benessere con esercizi adatti e stimolanti.
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Attività fisica per gli over 60: le raccomandazioni degli esperti per una settimana equilibrata

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Gli over 60 devono affrontare diverse sfide nel mantenimento della loro salute fisica e mentale. L’attività fisica rappresenta uno degli